اثر محرومیت از خواب بر میزان اشتها دانشجویان پسر فعال

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

2 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران.

چکیده

چکیده
مقدمه: بی‏خوابی یکی از عوامل تاثیر گذار بر میزان انرژی دریافتی و اشتها است. گزارش شده است که محرومیت از خواب تحت تاثیر برخی از هورمون‏ها (برای مثال انسولین، لپتین، گرلین و کوله سیستوکینین و...) که در تعادل انرژی نقش دارند، ممکن است وزن بدن را از طریق اشتها تحت تاثیر قرار دهد .هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر محرومیت از خواب بر میزان اشتها در دانشجویان پسر فعال می‏باشد.
روش شناسی: پژوهش به صورت تجربی می‏باشد. تعداد 20 دانشجوی پسر رشته علوم ورزشی به صورت داوطلب انتخاب و با شیوه‏ انتخاب تصادفی ساده در طرح درونگروهی با موزانه متقابل در دو موقعیت مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت‏کنندگان در دو موقعیت 1) پس از 12 ساعت ناشتایی و 8 ساعت خواب کافی، و 2) بعد از 12 ساعت ناشتایی و 30 ساعت بی‏خوابی کامل با شرایط کنترل شده مورد بررسی قرار گرفتند. اشتها آزمودنی‏ها با استفاده از مقیاس اندازه‏گیری آنالوگ بصری ارزیابی شد. تغییرات در متغیر وابسته ناشی از مداخله با آزمون تی وابسته در سطح معناداری 05/0>p و با استفاده از نرم افزار22 SPSS آنالیز شد.
یافته‏ ها: یافته‏های پژوهش حاضر نشان داد که 30 ساعت محرومیت از خواب سبب افزایش معنادار تمایل به غذ (012/0p=) و کاهش معنادار احساس سیری (001/0p=) در دانشجویان گردید.
نتیجه‏گیری: با توجه به نتایج پژوهش، مشخص گردید 30 محرومیت از خواب منجر به تغییر معناداری در میزان اشتها دانشجویان گردیده است .

کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله [English]

The effect of sleep deprivation on the appetite of active students

نویسندگان [English]

  • Vahid Kazemizadeh 1
  • Nasser Behpour 2
1 Master of Sports Physiology, Razi University, Kermanshah, Iran
2 Associate Professor, Department of Sports Physiology, Faculty of Sports Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran.
چکیده [English]

Abstract
Introduction: Sleep deprivation is one of those factors that affect the energy intake and appetite of individuals. It is reported that sleep deprivation affected by certain hormones (e.g. insulin, Leptin, ghrelin, and cholecystokinin, etc.) that are involved in energy balance may affect body weight through appetite. The aim of this study was to investigate the effect of sleep deprivation on appetite in active male students.
Methodology: The research is experimental. Twenty volunteer’s male sports science students selected and examined in two conditions with simple random selection in counter balanced intra-group pattern. Participants examined at two controlled situation; 1) after twelve hours fasting and eight hours enough sleep, and 2) after twelve hours fasting and thirty hours quiet sleeplessness. Appetite evaluated with Visual Analogue Scale. Changes in dependent variable due to intervention analyzed with dependent t test at p>.05 by SPSS software ver.22.
Results: The findings of the present study showed that 30 hours of sleep deprivation significantly increased the tendency to food (p = 0.012) and consequently significantly reduced the feeling of satiety in male sports science students (p = 0.001).
Conclusion: According to the results of the study, 30 sleep deprivation led to a significant change in students' appetite.

کلیدواژه‌ها [English]

  • appetite
  • insomnia
  • Obesity
  • Sleep deprivation
  • physical activity
[1] Gangwisch JE, Malaspina D, Boden -Albala B, Heymsfield SB. Inadequate sleep as a risk factor for obesity: analyses of the NHANES I. Sleep- newYork the westcheste, 2005; 28(10): 1289-96.
[2] Erika W. Hagen & Samuel J. Starke & Paul E. Peppard. The Association Between Sleep Duration and Leptin, Ghrelin, and Adiponectin Among Children and Adolescents, Curr Sleep Medicine Rep 2015; 1:185–194.
[3] Hargens TA, Kaleth AS, Edwards ES, Butner KL. Association between sleep disorders, obesity, and exercise: a review. Nature and science of sleep. 2013; 5:27.
[4] Mohabbat Abbasmanes, Nahid Shetabboushehri, Mehdi Zarghami, The effect of 24 hours sleep deprivation on Function Neuropsychological in athletes and non-athlete students, Beyhagh; Volume 23, Issue 44 Summer 2018, pp 46-55.
[5] Raeesi M.R, Behpoor N, Hematfar A, Norouzi Kamareh M.H. Effects of sleep deprivation on serum testosterone and cortisol response followed aerobic activity. Journal of North Khorasan University of Medical Sciences, Winter 2013; 5(4): 763- 772. (Persian)
[6] Guglielmo Beccuti and Silvana Pannain. Sleep and obesity. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 Jul, 14(4): 402–412. doi: 10.1097/MCO.0b013e3283479109.
[7] Saremi A(Ph.D), Shavandi N(Ph.D), Bayat N(M.Sc), The effect of aerobic training on ghrelin and leptin serum levels and sleep quality in obese and overweight men, Arak Medical University Journal (AMUJ) Original Article 2012; 15(60): 52-60.
[8] Heike Münzberg and Christopher D. Morrison. Structure, production and signaling of leptin. Metabolism, 2015; Jan; 64(1): 13–23.
[9] Knutson KL, Spiegel K, Penev P, Van Cauter E. The metabolic consequences of sleep deprivation. Sleep medicine reviews. 2007; 11(3): 163-78.
[10] Spiegel K, Knutson K, Leproult R, Tasali E, Cauter EV. Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and Type 2 diabetes. Journal of Applied Physiology. 2005; 99(5):2008-19.
[11] Ballan E, Dam J, Langlet F, Caron E, Steculorum S, Messina  A, et al. Hypothalamic tanycytes are an ERK gatedconduit for leptin in to the brain. Cell Metab. 2014;19:293. Doi: 10.1016/j.cmet.2013.12.015
[12] Juho Autio  , Ville Stenbäck, Dominique D. Gagnon, Juhani Leppäluoto  and Karl-Heinz Herzig (Neuro) Peptides, Physical Activity, and Cognition. Journal of Clinical Medicine, J. Clin. Med. 2020, 9(8), 2592; https://doi.org/10.3390/jcm9082592.
[13] Martins, C. Morgan, L. M., Bloom, S. R., & Robertson, M. D, Effects of exercise on gut peptides, energy intake and appetite. J Endocrinol, 2007; 193(2), 251-258.    
[14] Goel N, Rao H, Durmer S,  Dinges, D. Neurocognitive consequences of sleep deprivation. InSeminars in neurology. Thieme Medical Publishers. 2009; 29(4):320-339. Doi: 10.1055/s-0029-1237117.
[15] Mehri Fasanghari, Mohammad Ali Soltanian, Mohsen Ebrahimi. The Effect of Sleep Deprivation on Sustained and Selective Attention in Female Student Athletes. Sports Psychology, Summer 2014; 8 pp. 338-3. (Persian) 
[16] Taheri, S, et al. Short sleep duration is associated with reduced leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index. PLoS Med, 2004; 1(3): p. e62.
[17] Sarosh J. Motivala, A. Janet Tomiyama, Michael Ziegler, Srikrishna Khandrika, Michael R. Irwin. Nocturnal levels of ghrelin and leptin and sleep in chronic insomnia. P sychoneuro end ocrinology, 2009; 34, 540-545.
[18] Sebastian M. Schmid, Manfred Hallschmid, et al. A single night of sleep deprivation increases ghrelin levels and feelings of hunger in normal-weight healthy men. Journal of Sleep Research, 2008; 17(3): 331-338.
[19] Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. Brief communication: sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite. Ann Intern Med, 2004; 141, 846–850.
[20] Ahmad Mohammadi Moghaddam, Vahid Tadibi, Naser Behpoor, The acute effects of interval aerobic running and endurance weight training on appetite level in overweight men. Journal of Practical Studies of Biosciences in Sport, vol.1, no. 2, Fall & Winter, Accepted: Jan 14, 2014; 35-51.